Anouck Martin

Bienvenue

Vous aimeriez plus de sérénité, de légèreté dans votre vie ?

Retrouver de l'énergie dans votre quotidien ?

Vous souhaitez clarifier ce que vous ressentez ? Harmoniser vos relations ?

Vous sentez que c'est le moment d'apprendre à mieux vous connaître ?

Je vous propose un temps pour vous, un réel espace d'écoute pour vous accompagner dans la compréhension de vos besoins, en lien avec vos émotions, vos pensées et votre corps.

En découvrant vos fonctionnements, vous pourrez orienter vos choix vers ce qui est réellement important pour vous afin de vous sentir acteur de votre vie.

Pourquoi une psychothérapie /
pour qui ?

En tant qu'être humain nous avons tous appris à avancer à notre rythme, avec nos capacités. Nous avons réussi à mettre en place des mécanismes qui nous ont permis d'être la personne que nous sommes aujourd'hui.

Mais il se peut qu'à un moment, une situation ou une relation bloque, nos outils ne sont plus suffisants :

- Des événements difficiles à traverser : burn-out, licenciement, deuil, séparation, agressions physiques ou verbales, une nouvelle orientation professionnelle, un déménagement, l'arrivée d'un enfant, etc.
- Des états particuliers : angoisses répétées, phobies, déprime ou dépression, troubles du sommeil ou alimentaires
- Des relations amicales, professionnelles, amoureuses conflictuelles.

Il peut émerger une sensation de blocage, d'incapacité à faire des choix, ou une perte d'énergie.

Le thérapeute va donner un espace de réflexion pour accepter de ressentir l'expérience de vie et pouvoir la traverser.

C'est un travail collaboratif entre le thérapeute et la personne écoutée.

Le thérapeute va lui permettre de trouver elle-même le chemin le plus approprié pour se sentir plus apaisé, joyeux, libre, authentique, dynamique.

Comment se déroule une séance ?

Une séance est individuelle et dure une heure.

Elle se déroule assis face à face.

C'est principalement un espace d'écoute et d’interaction par la parole.

Selon la personne et sa problématique, plusieurs outils peuvent être utilisés : le dessin, l'écriture, la visualisation, les mouvements corporels.

La fréquence et l'objectif des séances sont à définir ensemble au premier rendez-vous.

Mon parcours

Assez rapidement après avoir obtenu mon diplôme d'infirmière, je me renseigne sur la Communication Non Violente, j’assiste à des stages, je m’en imprègne et découvre la signification profonde du mot « besoin ».

Puis viennent les interrogations et la volonté d’un changement. J’entame une thérapie personnelle qui me fera cheminer et me portera jusqu’à Paris, au Centre Source, où j’apprends la Psychosynthèse pendant 4 ans avec Tan Nguyen.

Aujourd’hui, praticienne en psychosynthèse et nourrie de mes expériences d'infirmière, j’ai découvert que l’être humain a un corps, des pensées, des émotions, mais il est aussi plus que ça.

Qui suis-je

Il m’a fallu plusieurs étapes pour arriver ici aujourd’hui.

Au départ, en travaillant comme infirmière. En changeant de services et découvrant les relations humaines dans l’intimité des soins physiques mais aussi dans les confidences. Autant dans les peurs que dans la joie de vivre.

Écouter l’autre, en le regardant au-delà de la maladie. Des personnes âgées, des jeunes, des personnes handicapées ou atteintes de maladies physiques ou psychiques. Entrer en contact et toucher ce lien, sentir la relation qui s’établit entre moi et l’autre. Cet autre toujours différent de celui que j’attends.

Et puis j'ai changé ma blouse contre un rôle de responsable de foyer de vie en accompagnant des jeunes personnes handicapées. Vivre en lien, vivre le lien, vivre ensemble tout en restant soi-même, à l'écoute de ses besoins. Se sentir libre d’être soi et laisser la liberté à l’autre d’être qui il est.

Presque par hasard, j'ai rencontré des personnes atteintes de la maladie d'Alzheimer. Une autre dimension du lien face à un sourire sans savoir s’il m’est adressé, face aux gestes de la vie quotidienne qui ont perdu leur sens. Écouter la personne et l’entourage sans jugement, s’adapter à son rythme au-delà des paroles.

Dans toutes ces relations, j’ai appris que l’être humain a de grandes ressources qu’il ne connaît pas toujours. J'ai constaté l’importance de l’état psychique sur l’état physique, l’importance de l’entourage dans la maladie et les effets bénéfiques de l’écoute.

La psychosynthèse

La psychosynthèse, crée par le neuro-psychiatre et psychanalyste italien Roberto Assagioli, est une méthode de psychothérapie humaniste et psycho-corporelle prenant en compte l’être humain de manière globale : les pensées, les émotions, le corps et l’âme.

Cette méthode est centrée sur l’accompagnement de la personne vers l’acceptation d’elle-même. Elle considère que l’être humain tend naturellement vers un état de bien-être et a le désir de s’auto-réaliser.

Mais freiné dans ce mouvement, l’individu cherche à s’adapter et met en place des comportements de survie.

La psychosynthèse permet à l’être humain de retrouver ce mouvement naturel tout en prenant en compte ses capacités de survie.

C’est un processus thérapeutique qui permet de prendre conscience de la responsabilité de son épanouissement, en relation avec les autres.

La personne peut ainsi clarifier ses besoins et choisir son propre chemin de vie.

Le praticien en psychosynthèse va permettre à la personne d’être écoutée dans un cadre confidentiel et bienveillant. A l’aide du dialogue mais aussi par des outils créatifs comme l’écriture, le dessin, les mouvements corporels, la visualisation, la personne va pouvoir intégrer ses différents fonctionnements.

Chaque processus thérapeutique est différent, les outils sont adaptés à chacun.

La psychosynthèse est une méthode de psychothérapie reconnue par la Fédération Française de Psychothérapie et Psychanalyse (FF2P).

La formation dure 4 ans, comprend notamment une thérapie personnelle et des connaissances en psychopathologies.

Pour en savoir plus sur la psychosynthèse, Centre Source : psychosynthese.com